Akreditovaný kurz Fitness instruktor - Moderní trenérská škola Praha

Akreditovaný trenérský kurz podle moderní vývojové kineziologie od Fit Praha

Instruktor fitness (18.7.-5.9.2020)

Naše trenérská škola Fit Praha existuje přes 8 let. Vyškolili jsme více než 1700 studentů.

Mnoho z nich se stalo fitness instruktory, ke kterým se klienti rádi vrací a doporučují je svým znamým. Náš kurz byl odrazovým můstkem pro jejich úspěšnou kariéru trenéra.

Ostatní u nás studovali z jiného důvodu - chtěli se sami naučit cvičit správně. Naučili jsme je cvičit podle vývojové kineziologie tak, aby se cítíli a vypadali dobře. A hlavně, aby se nezranili a zlepšili si zdraví.

Ať už je váš důvod pro kurz Instruktora fitness jakýkoli, uděláme maximum, abychom vám na vaší cestě pomohli.

Chci se stát fitness instruktorem / naučit se správně cvičit

Náš trenérský kurz je akreditován Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy České republiky (MŠMT). Jeho úspěšným absolvováním získáte trenérskou licenci, na jejímž základě si můžete nechat vystavit živnostenské oprávnění.

Učíme posilování v souladu s vývojovou kineziologií

V našem kurzu učíme posilování v souladu s vývojovou kineziologií. Nic vám tento termín neříká?

Jde o soubor cvičebních technik používaných k odstranění nebo zmírnění vadného držení těla. Jejím základním principem je fakt, že v centrálním nervovém systému člověka jsou geneticky zakódované vrozené pohybové vzory.

Proto netrénujeme jednotlivé svaly, ale právě pohyby, které vychází z celého těla. Cviky mapují přirozenou lidskou motoriku. Snižuje se tak riziko zranění a přetěžování těla.

Pomocí cviků vracíme tělo k tomu, jak by se od přírody mělo pohybovat - bez špatných návyků z dospělosti (sezení u počítače, atd.). Cvičení vede ke svalové souhře a k napřímení.

V kurzu Fitness instruktora vás naučíme cvičit tak, abyste svaly nabírali efektivně, zlepšili si zdraví (držení těla, pohyby, atd.) a snížili riziko zranění na minimum.

Poslechněte si, co o kurzu říkají naši studenti

150 hodin nabitých informacemi a praxí

Teoretická část (100 hodin)

I my sami se dále vzděláváme. Proto dobře víme, že nezáleží jen na znalostech učitele, ale také na tom, jak je dokáže žákovi předat.

Není nic horšího, než když se vzdáte volného víkendu, trávíte hodiny v lavici a ještě musíte vydat všechny mentální síly na udržení pozornosti - protože učitel neumí látku vysvětlit zajímavě. (vyzkoušeli jsme za vás)

Slibujeme, že u nás nebudete usínat! :) I náročnější témata se snažíme podávat atraktivně, záživně, s lehkostí a humorem.

Chceme, abyste si co nejvíce informací zapamatovali na "první dobrou" a nemuseli jste se dlouhé hodiny biflovat sami doma.

Učíme z vlastních skript, která pravidelně aktualizujeme, abychom udrželi krok s nejnovějšími vědeckými poznatky o cvičení a lidském těle.

Skripta od nás samozřejmě dostanete.

Na jaká témata se můžete těšit?

Anatomie lidského těla

Základ, díky kterému pochopíte funkce jednotlivých svalů v lidském těle. Naučíte se analyzovat jednotlivé pohyby a využít tyto znalosti k efektivním tréninkům.

Diagnostika pohybového aparátu

Základní dovednost, kterou musí každý pořádný trenér znát. Naučíte se, jak vypadá správné držení těla, jak provádět diagnostiku zkrácených a oslabených svalů, a jak odhalit svalové dysbalance. Na základě toho pak můžete sestavit efektivní cvičební plány, které berou ohled na současný zdravotní stav klienta.

Sestavení cvičebního plánu

Každý klient má nějaký cíl. Někdo chce hubnout, jiný zas nabrat svalovou hmotu. Naučíme vás, jak udělat trénink tak, aby bylo dosaženo cíle, a spokojenost byla na obou stranách.

Správné stravování

Zdravá výživa ke sportu prostě patří. Naučíme vás zásady zdravého stravování a samozřejmě také dostanete informace o doplňcích výživy.

Praktická část (50 hodin)

Teorii si ukazujeme a rozvíjíme v praxi. Posilovnu máme vedle učebny. Vše je na jednom místě. Nemusíte ztrácet čas přejížděním.

V kurzu máme vždy maximálně 25 studentů. Jedná se o ideální počet, který nám umožňuje:

Věnovat se vám individuálně
Názorně si na studentech ukázat přístupy k různým typům a úrovním cvičenců

Pokud se necítíte mezi větším počtem nových lidí komfortně, nemusíte mít strach. Všechny lekce probíhají v přátelské atmosféře.

Učíme zábavnou formou - pomocí her a okamžité zpětné vazby. Správné provedení cviků si zapamatujete rychleji a trvaleji.

Strečink

Ukážeme si, jak má správný strečink vypadat a proč ho nesmíme podceňovat. Vyzkoušíte si různé cviky na protažení jednotlivých svalových partií.

Zásobníky cviků

Kurz ukončíte s rozsáhlým zásobníkem cviků pro jednotlivé svaly a svalové skupiny. Od nejjednodušších po nejnáročnější. Důraz je kladen na správnou techniku provedení cviku. Cvičit budeme na strojích, s činkami, s balančními pomůckami (například bosu, fitball, závěsný systém atd.), cviky s vahou vlastního těla.

Zkouška

Nutná součást kurzu, které se často studenti obávají. V případě našich kurzů zbytečně. Zkoušky bereme jako nástroj pro upevnění získaných znalostí, ne jako příležitost někoho vykoupat.

Proto v průběhu kurzu píšeme tři testy. Motivují vás se připravovat průběžně a tím si probíranou látku lépe zapamatovat. Na konci kurzu se tak nemusíte drtit všechno učivo najednou a stresovat se.

S blížícím se koncem kurzu si vyberete jedno z 5 témat (různé typy klientů, s kterými se můžete v praxi potkat) a napíšete seminární práci - popíšete, jak byste ke klientovi přistupovali a sestavíte mu ukázkový trénink. Vycházíte ze znalostí nabytých v průběhu kurzu.

Posledním krokem k získání trenérské licence je ústní zkouška z teorie a praxe. Ověříme si, že jste danou látku pochopili a případně vám ještě vyjasníme menší nejasnosti.

Zkoušku můžete opakovat. Každý pokus navíc stojí 500 Kč.

Po úspěšném absolvování získáváte trenerskou licenci, na jejímž základě můžete požádat o vydání živnostenského oprávnění.

Chci se na kurz přihlásit a naučit se správně cvičit

Na kurzu se potkáte s námi

Lukáš Hajný

Majitel trenérské školy Fit Praha / instruktor

Od 13 let se věnuju sportu, od 16 let jsem dělal trenéra bojových umění, od 17 let cvičím v posilovně.

Když jsem si šel “zkusit” závody v kulturistice, tak jsem vyhrál…

Vše mě vedlo k tomu, abych se věnoval i pracovně oboru: výživa, trénování a zdravý životní styl.

Dnes se svojí vášní snažím nakazit co největší procento lidí, aby mohli žít spokojený a naplňující život.

Jsem majitelem trenérké školy a několika výživových poraden.

Michaela Vítková

Fyzioterapeutka / instruktorka

Odmalička jsem hnána neustálou touhou poznávat nové věci a vzdělávat se.

Už jako malá holka jsem ráda četla encyklopedie a naučné knihy. Jelikož od dětství také ráda sportuji, tak studium chování lidského těla v pohybu bylo jasnou volnou.

Po dokončení gymnázia jsem se proto rozhodla vystudovat obor fyzioterapie.

Lidské tělo je neuvěřitelně složitý a navzájem propojený systém tělesné schránky a psychiky.

Na své klienty se snažím dívat jako na celek - snažím se pozitivně ovlivnit nejen jejich tělo, ale také jejich psychiku.

Na mých lekcích tedy vždy panuje uvolněná a přátelská atmosféra, protože negativní myšlení je zabijákem úspěchu, ať už je vytyčený cíl jakýkoliv :)

Aleš Vítek

Zakladatel trenérské školy Fit Praha / instruktor

Sportu se věnuji již od dětství a přes veškeré vyzkoušené sporty jsem zůstal u fitness, kde kombinuji funkční cvičení na základě vývojové kineziologie.

Jelikož se v oboru dlouhá léta vzdělávám, tak po mnoho zkušenostech jsem založil akreditovanou trenérskou školu, kde jsem vyškolil více než 1600 instruktorů fitness.

Nyní pracuji na otevření velkého funkčního fitness v Praze.

Kdy?

Momentálně nejsou k dispozici žádné akce.

Do začátku kurzu zbývá:

Kde?

Výuka probíhá v Heroes Gym, Topolová 2571/13, 100 00 Praha 10.

Na místě je k dispozici lednice, mikrovlnná trouba, káva zdarma a k dispozici máme samozřejmě i wifi připojení.

Za kolik?

Konečná cena kurzu je 11 900 Kč.

U nás vás nečekají překvapení, jako jsou doplatky za učebnice nebo vstupy do posilovny.

Vše je již zahrnuto v ceně.

Přihlašte se ve dvou a získejte každý 10% slevu

Je to jednoduché, pakliže se chcete přihlásit s kamarádem, přítelkyní nebo někým známým, tak do registračního formuláře zadáte kód: slevapropar a do poznámky napište iniciály druhého přihlašujícího.

Chcete dát kurz jako dárek?

Kurz Fitness instruktora můžete dát i jako dárek.

Do poznámky napište jméno a příjmení obdarovávaného.

Po uhrazení zálohové faktury vám na email pošleme dárkový poukaz se jménem obdarovávaného.

Podívejte se, jak dárkový poukaz vypadá.

Nechte si kurz uhradit úřadem práce

Pokud berete kurz jako rekvalifikační, můžete si jeho cenu nechat proplatit úřadem práce.
Se studenty si vždy děláme smlouvu o dokončení studia, protože úřad práce kurz proplácí až po ukončení.

Můžete zaplatit ve 2 splátkách

Našim studentům umožňujeme platbu ve dvou splátkách. První zaplatíte před začátkem kurzu, druhou po prvním měsíci.